Entrenamiento Funcional en Sabadell
Potencia tu fuerza, quema grasa y mejora tu resistencia en nuestro box local
¿Por qué elegir nuestro gimnasio funcional en Sabadell?
Cómo es una sesión de entrenamiento funcional en crossbox Sabadell
💪 1. Parte de Fuerza
Aquí trabajas grandes grupos musculares para ganar potencia y estabilidad:
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Movimientos básicos de powerlifting (sentadilla, press militar, peso muerto)
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Progresiones con barra y mancuernas adaptadas a tu nivel
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Series controladas para mejorar tu técnica
🏋️♂️ 2. Parte de Halterofilia
Perfecciona los levantamientos olímpicos y sube tus marcas:
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Técnica de snatch y clean & jerk con cargas progresivas
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Drills de postura y velocidad para ejecutar el movimiento perfecto
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Asesoramiento personalizado del coach en cada repetición
🔥 3. WOD (Workout of the Day)
Circuito funcional de alta intensidad para quemar grasa y mejorar tu acondicionamiento:
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Combina sprint, saltos pliométricos y kettlebell swings
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Emplea assault bike o remo para un pico metabólico brutal
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Rounds cronometrados para medir tu progreso cada sesión
